Prevención del suicidio
Charla dentro del ciclo de conferencias por la salud mental en el Teatro Ernesto Gómez Cruz. Septiembre de 2022.
Sobre FAN y sobre el suicidio…
Parte 1 sobre los antecedentes y estadísticas, así como elpapel de los medios de comunicación en el suicidio. ¿Por qué hablar de depresión y suicidio?
FAN surge con el objetivo de crear consciencia ycompartir información. Es un enlace entre personas quenecesitan ayuda y quiénes pueden darla.
La salud mental no es sólo de lxs expertxs, sino de todaslas personas. Es importante compartir nuestrasexperiencias y recursos, así como crear comunidades.
Salud mental y las voces interiores
Cathy Calderón de la Barca nos explica cómo se ve la buenasalud mental. La mente crea la realidad y está compuesta por:la voz de la consciencia vs la voz del críticx interior. ¿Escuchola que construye o destruye?
El críticx interior intoxica y manipula nuestra mente desde superspectiva limitada y negativa. Ampliar el vocabularioemocional permite procesar las emociones de mejor manera yescuchar a la voz sabia nos da permiso para sentirlas.
Entender nos permite sanar.
Ampliar la mirada sobre el suicidio
Edgardo Flores nos platica sobre cómo los medios decomunicación deben ser aliados en la prevención del suicidio. El suicidio es un fenómeno social y los medios juegan un papelmuy importante en la narrativa. Nos recomienda que, alabordar el tema del suicidio, no se debe hablar de “causas”,sino de “factores de riesgo” y la suma de ellos, pues sondiversos y complejos. Es necesario dejar de compartir losmitos sobre el suicidio y modificar la narrativa: hablar perohacerlo con cuidado.
¿Qué pasa en el duelo por suicidio?
La psicóloga y terapeuta de contención, Jackie; y Rafis:psicoterapeuta y experto en suicidio nos explican sobre quépasa después de la muerte por suicidio.
La posvención del suicidio nos permite contener el impactodel evento y proveer recursos de contención. Lossobrevivientes de pérdida por suicidio sufren a nivelemocional, cognitivo, físico, espiritual y/o social. Jackie y Rafisnos dan recomendaciones para apoyar o pedir ayuda.
Preguntándole a lxs expertxs
Lxs expertxs responden preguntas en elevento del Día Internacional de laPrevención del Suicidio; desde cómo apoyara un sobreviviente, hasta cómo y dóndepedir ayuda. Es importante estar guiados delos especialistas. Pedir ayuda es necesario yvaliente.