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El ejercicio vigoroso aumenta las concentraciones de dos neurotransmisores comunes
La meditación no es una panacea, pero hay numerosas pruebas
¿Por qué el ejercicio es tan bueno para la salud mental? Laura Lifshitz explica cómo el gimnasio le ayudó a sentirse y verse diferente,
Brogan Driscoll
Por: Alexandria Saurman
Tu eres lo que comes, una recomendación sana y fácil para empezar tus días.
Lista de alimentos que te ayudarán a mejorar gradualmente tu vida, sanando tu cuerpo para ayudar a tu mente.
Te enseñamos diferentes posiciones contra la depresión. Trabaja con tu cuerpo para entender y abrir los canales de comunicación interior. TODO lo que nos
En algunos estudios clínicos, se ha demostrado que la meditación es de utilidad para combatir la depresión.
Vanessa Quinlan McChrystal